BAC (Blodalkoholkoncentration) Kalkylator

Kategori: Annan Hälsa
- april 03, 2025
| |

Beräkna din uppskattade promillehalt (BAC) baserat på dina kroppsmått, alkoholkonsumtion och förfluten tid. Detta verktyg ger en uppskattning endast för utbildningsändamål.

Personlig information

Drickdetaljer

Tidsinformation

timmar
timmar

Avancerade alternativ

Om promillehalt (BAC)

Promillehalt (BAC) är ett mått på mängden alkohol i en persons blodomlopp. Det uttrycks vanligtvis som en procentandel som representerar gram alkohol per 100 milliliter blod.

Hur BAC beräknas

BAC beräknas med Widmarks formel, som tar hänsyn till:

  • Mängden alkohol som konsumerats (i gram)
  • Personens kroppsvikt
  • Distributionsfaktorn (r) - som skiljer sig mellan män och kvinnor
  • Tiden som gått sedan drickandet började (med hänsyn till ämnesomsättning)

Den grundläggande Widmarks formel är: BAC = [Alkohol konsumerad (g) / (Kroppsvikt (kg) × r)] - (Metabolismhastighet × Timmar)

BAC-nivåer och effekter
  • 0,02-0,03%: Lätt eufori, avslappning och mindre försämring av resonemang och minne
  • 0,04-0,06%: Känsla av välbefinnande, avslappning, lägre hämningar, mindre försämring av resonemang och minne
  • 0,07-0,09%: Lätt försämring av balans, tal, syn och kontroll; lagligt påverkad i de flesta amerikanska delstater
  • 0,10-0,15%: Betydande försämring av motorisk koordination och omdöme, sluddrigt tal, balansproblem
  • 0,16-0,19%: Illamående, dysfori (ångest, rastlöshet), synligt "berusad"
  • 0,20-0,29%: Behöver hjälp att gå, total mental förvirring, illamående och kräkningar
  • 0,30-0,39%: Medvetslöshet, risk för död på grund av andningsdepression
  • 0,40% och högre: Början av koma, möjlig död på grund av andningsstillestånd
Faktorer som påverkar BAC

Många faktorer kan påverka din faktiska BAC utöver vad en kalkylator kan förutsäga:

  • Matintag (att äta före eller under drickandet saktar ner alkoholupptaget)
  • Interaktioner med medicin
  • Individuella variationer i ämnesomsättning
  • Vätskenivå
  • Trötthet
  • Hälsotillstånd
  • Ålder
  • Drickmönster (drickhastighet)
Lagliga gränser

Lagliga BAC-gränser för körning varierar mellan länder och jurisdiktioner:

  • USA: 0,08% (0,04% för kommersiella förare, nolltolerans för under 21 år)
  • De flesta europeiska länder: 0,05%
  • Vissa länder som Japan, Sverige och Norge: 0,02-0,03%
  • Flera länder har nolltoleranspolicy (0,00%)

Vad är en BAC (Blood Alcohol Concentration) Kalkylator?

BAC-kalkylatorn är ett praktiskt verktyg som hjälper till att uppskatta nivån av alkohol i ditt blod baserat på faktorer som kroppsvikt, kön, mängden alkohol som konsumerats och tiden sedan din senaste drink. Den är idealisk för personer som vill få en bättre förståelse för hur alkohol påverkar deras kropp och ger insikter om deras blodalkoholnivåer i realtid.

Oavsett om du spårar alkohol för personlig medvetenhet eller bara är nyfiken på hur drycker påverkar din kropp, erbjuder denna kalkylator ett användarvänligt sätt att utföra en BAC-uppskattning snabbt och tydligt.

Formel som används för BAC-uppskattning

BAC = [Alkohol konsumerad (g) / (Kroppsvikt (kg) × r)] − (Metabolismhastighet × Timmar)

Där:

  • Alkohol konsumerad (g): Baserat på volym, typ och styrka av dina drycker
  • Kroppsvikt: Anges i kg eller pund
  • r: En könsbaserad distributionskvot (0,68 för män, 0,55 för kvinnor)
  • Metabolismhastighet: Genomsnittet är 0,015 % per timme (justerbart)
  • Timmar: Total tid från början av drickandet till nu

Hur man använder BAC-kalkylatorn

Att använda kalkylatorn är enkelt. Följ dessa steg:

  • Välj ditt kön – detta hjälper till att bestämma din kropps alkoholdistributionsfaktor.
  • Ange din vikt – i antingen kilogram eller pund.
  • Lägg till drycker du har konsumerat – välj från vanliga typer som öl, vin eller sprit, eller ange en anpassad alkoholprocent.
  • Ange dryckens storlek och mängd – detta hjälper till att beräkna den totala alkoholintaget.
  • Ange hur länge du har druckit och hur lång tid det har gått sedan din senaste drink.
  • Ange din metabolismhastighet – välj mellan långsam, genomsnittlig, snabb eller en anpassad hastighet.
  • Klicka på “Beräkna BAC” – och se dina resultat direkt, inklusive:
    • Nuvarande uppskattad BAC
    • Högsta BAC-nivå
    • Uppskattad tid tills nykter

Vad resultaten betyder

BAC-kalkylatorn ger dig inte bara en siffra — den ger också kontext:

  • BAC-tolkning: Förstå vilka effekter du kan uppleva vid din nuvarande blodalkoholprocent.
  • Lagliga gränser: Jämför din BAC med lagliga körgränser i olika regioner.
  • BAC över tid-diagram: Visualisera hur din BAC förändras när din kropp metaboliserar alkohol.

Den fungerar som en alkoholkonsumtionsspårare och hjälper dig att fatta informerade och säkrare beslut, särskilt vid sociala tillställningar eller när du planerar transport.

Varför detta verktyg kan vara användbart

Denna kalkylator är användbar i flera scenarier:

  • Planera i förväg: Uppskatta när du kommer att vara tillräckligt nykter för att köra eller fatta säkra beslut.
  • Spåra konsumtion: Håll koll på ditt alkoholintag över tid och undvik att dricka för mycket.
  • Förstå gränser: Få en realistisk uppfattning om hur alkohol påverkar din kropp baserat på vetenskapligt underbyggda beräkningar.

Även om det inte är en ersättning för en alkomätare eller medicinsk rådgivning, erbjuder det ett bekvämt sätt att utforska blodalkoholprocent och öka medvetenheten om ansvarsfullt drickande.

Vanliga frågor

Är denna BAC-kalkylator exakt?

Kalkylatorn ger en bra uppskattning baserad på standardformler. Dock kan verklig BAC variera på grund av faktorer som matintag, mediciner, hälsa och vätskebalans.

Kan jag använda detta för att avgöra om jag är lämplig att köra?

Nej. Detta är ett utbildningsverktyg. Om du har druckit är det säkraste valet att helt undvika att köra – oavsett din uppskattade BAC.

Vad anses vara en “säker” BAC-nivå?

All alkohol i ditt system kan påverka omdöme och koordination. I de flesta länder är en BAC över 0,05 % till 0,08 % olaglig för körning. Även lägre nivåer kan försämra prestation.

Kan denna kalkylator spåra flera dricksessioner?

Kalkylatorn fokuserar på en session åt gången. Du kan återställa och ange nya data vid behov.

Är detta samma sak som en Chipotle Nutrition Calculator eller TDEE Calculator?

Nej, men den fungerar på samma princip – att hjälpa användare att förstå personliga mätvärden. Precis som en Chipotle-kaloriberäkning eller en TDEE-formel spårar mat eller energi, spårar denna BAC-kalkylator alkoholens påverkan.

Slutlig anmärkning

BAC-kalkylatorn är ett värdefullt verktyg för analys av alkoholkonsumtion och främjande av ansvarsfullt beslutsfattande. Oavsett om du är ute med vänner eller nyfiken på hur alkohol påverkar din kropp, ger detta verktyg tydliga insikter för att hjälpa dig att fatta säkra val.