HOMA-IR Kalkylator

Kategori: Diabetes
- april 03, 2025
| |

Förstå HOMA-IR-kalkylatorn

HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment for Insulin Resistance) är ett verktyg som är utformat för att uppskatta insulinresistens och insulinkänslighet. Dessa mätvärden kan hjälpa användare att förstå sin metabola hälsa och potentiella risker för tillstånd som typ 2-diabetes och metabolt syndrom. Genom att kombinera fasteglukos och insulinnivåer ger kalkylatorn två viktiga indikatorer:

  • HOMA-IR (Insulinresistens): Mäter hur resistent din kropp är mot insulin.
  • QUICKI (Insulinkänslighet): Indikerar hur effektivt din kropp svarar på insulin.

Detta verktyg erbjuder enkla, handlingsbara insikter om din hälsa. Använd det som ett första steg för att diskutera resultaten med din vårdgivare.

Hur fungerar kalkylatorn?

Kalkylatorn kräver två inmatningar: 1. Fasteglukos – Mätt i antingen mg/dL (milligram per deciliter) eller mmol/L (millimol per liter). - Intervall för mg/dL: 70–200. - Intervall för mmol/L: 3,89–11,11. 2. Fasteinsulin – Mätt i μU/mL (mikro-internationella enheter per milliliter), med ett intervall på 2–50.

Baserat på dessa inmatningar beräknar verktyget: - HOMA-IR: Ett index där värden över 2,9 kan indikera insulinresistens. - QUICKI: Ett värde där värden under 0,33 kan tyda på minskad insulinkänslighet.

Vem kan dra nytta av denna kalkylator?

Denna kalkylator är användbar för: - Personer som övervakar sin metabola hälsa: De som håller koll på glukos- och insulinnivåer för att hålla sig informerade om sin risk för tillstånd som diabetes. - Patienter med prediabetes eller diabetes: Hjälper till att bedöma effektiviteten av deras nuvarande behandlingsplan. - Hälsoentusiaster: Alla som är nyfikna på sin kropps metabola tillstånd och intresserade av handlingsbara insikter.

Hur använder man HOMA-IR-kalkylatorn?

Följ dessa enkla steg:

  1. Ange din fasteglukosnivå:
  2. Välj din föredragna enhet: mg/dL eller mmol/L.

  3. Ange ett värde inom det giltiga intervallet:

    • 70–200 för mg/dL.
    • 3,89–11,11 för mmol/L.

  4. Ange din fasteinsulinnivå:

  5. Ange ditt fasteinsulinvärde i μU/mL (intervall: 2–50).

  6. Beräkna resultaten:

  7. Klicka på knappen "Beräkna HOMA-IR".

  8. Kalkylatorn visar:

    • HOMA-IR-värde: Indikerar insulinresistens.
    • QUICKI-värde: Indikerar insulinkänslighet.
    • Diagnos: Tydliga tolkningar av dina resultat, såsom "Ditt HOMA-IR-index indikerar att du kan vara insulinresistent."

  9. Rensa inmatningarna (valfritt):

  10. Använd knappen "Rensa" för att återställa kalkylatorn för en ny uppsättning inmatningar.

Tolkning av resultaten

Resultaten inkluderar två primära mätvärden:

  1. HOMA-IR (Homeostatic Model Assessment of Insulin Resistance):
  2. Ett HOMA-IR-värde > 2,9 tyder på potentiell insulinresistens. Detta innebär att din kropp kanske inte effektivt använder insulin för att reglera blodsockernivåerna.

  3. Värden under denna gräns ligger generellt inom det normala intervallet.

  4. QUICKI (Quantitative Insulin Sensitivity Check Index):

  5. Ett QUICKI-värde < 0,33 indikerar minskad insulinkänslighet.
  6. Högre värden tyder på bättre insulinkänslighet och metabol hälsa.

Viktigt: Dessa mätvärden är verktyg för att hjälpa till att vägleda diskussioner med din vårdgivare. De är inte diagnostiska på egen hand.

Inmatningsintervall och begränsningar

Att förstå de giltiga inmatningsintervallen är avgörande för korrekta beräkningar:

Fasteglukos:

  • mg/dL: Ange värden mellan 70 och 200.
  • mmol/L: Ange värden mellan 3,89 och 11,11.

För att konvertera mellan enheter: - mg/dL till mmol/L: Dividera med 18. - mmol/L till mg/dL: Multiplicera med 18.

Fasteinsulin:

  • μU/mL: Ange värden mellan 2 och 50.

Om du anger värden utanför dessa intervall kommer en notifikation att visas för att säkerställa noggrannhet.

Praktiska tips för att använda kalkylatorn

  • Använd aktuella laboratorieresultat: Se till att dina fasteglukos- och insulinnivåer är korrekta och tagna samma dag för tillförlitliga resultat.
  • Enhetlighet i enheter: Kontrollera att den enhet du väljer för glukos matchar ditt inmatade värde (t.ex. mg/dL eller mmol/L).
  • Rådgör med din läkare: Dela alltid dina resultat med en vårdgivare för tolkning i samband med din övergripande hälsa.

Ansvarsfriskrivning

Denna kalkylator är endast avsedd för informationsändamål. Den är inte ett diagnostiskt verktyg och bör inte ersätta professionell medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med din vårdgivare för att förstå vad dina resultat innebär för din individuella hälsa.

Varför använda denna kalkylator?

  • Bekvämlighet: Ger snabba insikter om din metabola hälsa.
  • Tillgänglighet: Utformad för att vara enkel och användarvänlig.
  • Informativ: Hjälper dig att förstå viktiga mätvärden som insulinresistens och insulinkänslighet.

Börja använda HOMA-IR-kalkylatorn idag för att ta det första steget mot en bättre förståelse av din metabola hälsa!